一般來(lái)說(shuō)，人的一生，三分之一時(shí)間在臥室度過(guò)。人們經(jīng)過(guò)一天的勞作之后，需要回家休息或補(bǔ)充能量，因此，臥室的好壞會(huì)影響宅主的體能和精神狀態(tài)。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，臥室風(fēng)水決定個(gè)人運(yùn)勢(shì)。如何搞好臥室風(fēng)水布局，有幾個(gè)原則，但首先要注重方位的選擇。方位選擇首先要選擇家中的旺位，生位、官位，戴位；不要選擇衰位、病位、死位、墓位、絕位。臥室選錯(cuò)了位會(huì)對(duì)主人的健康、感情、事業(yè)、升學(xué)有影響。

臥室要安靜，要平穩(wěn)；臥室的房門(mén)不能對(duì)著廚房和洗手間門(mén)口。當(dāng)然，臥室不可設(shè)在衛(wèi)生間的下方和車(chē)庫(kù)的上方，也不可把改建后的陽(yáng)臺(tái)當(dāng)作臥室。臥室的形狀以正方形或長(zhǎng)方形為好。
臥室的顏色選擇也很重要。因?yàn)樯赎P(guān)系到人的心理、生理上的適應(yīng)程度，這對(duì)工作效率及生活質(zhì)量來(lái)說(shuō)有很大的影響。

顏色的選擇：臥室適合淡黃色、白色、米色為宜，這幾種顏色較為穩(wěn)定，容易使臥室主人生活平淡，和諧；可以說(shuō)，淡黃色、米色、白色是臥室的首選色。當(dāng)然，不同類(lèi)型的人在選擇色彩中是不同的，例如文化人。文化人指從事文學(xué)、藝術(shù)種類(lèi)的人，可以選淡綠色，淡綠色與思維、靈感有一定的聯(lián)系。浪漫人士選擇臥室顏色以淡紅色或粉色為宜。選擇淡紅色或粉色可使浪漫情調(diào)增加，對(duì)愛(ài)情的甜蜜度也增加，使臥室有一種溫馨感。紅色有一種活力，具有挑戰(zhàn)性。當(dāng)然，如果宅主主人五行火旺，那紅色并非首選，而應(yīng)選擇另外一種顏色。

在選擇顏色時(shí)，有幾種色是不可用的，如深紅色、黑色、深灰色。我們知道，臥室用大紅色會(huì)使人急躁，因?yàn)榧t色是火色，人一急躁性格就易怒，進(jìn)而睡眠質(zhì)量降低，對(duì)心血管疾病產(chǎn)生影響；如果臥室用黑色，那也不好，黑色會(huì)給人以壓抑感。從命理學(xué)角度出發(fā)，用人的五行相生相克原理選擇色彩，有時(shí)使用在臥室里也不一定合適。例如一個(gè)缺火的人如果在臥室中使用大紅色調(diào)，那太鮮艷的色彩會(huì)給感官刺激，使臥室中主人交感神經(jīng)亢奮而容易失眠或神經(jīng)衰弱。臥室需要安祥、和平、寬松、寧?kù)o氣氛，這樣才有益于身心健康，有利于人際關(guān)系的改善。

臥室色彩包括墻壁、天花板、地板、家具、床、桌、椅、柜等。色彩符合個(gè)人的愛(ài)好，最好也符合臥室方位，同時(shí)，也要注意臥室光線的明暗以及房向與外環(huán)境的色彩協(xié)調(diào)；有的色彩有擴(kuò)大空間的效果（感觀），有的色彩有縮小空間效果（精神因素），這都是色彩的原因。